Nie ma jednego właściwego wieku, w którym u wszystkich niemowląt należy wprowadzić pokarmy uzupełniające. Zależy to od cech i rozwoju osobniczego każdego niemowlęcia. Niemowlęta z grupy ryzyka niedoboru żelaza mogą odnieść korzyść z wprowadzenia pokarmów uzupełniających zawierających żelazo <6. miesiąca życia. 1. Pozbądź się śmieciowego jedzenia 2. Wprowadź zdrowe produkty spożywcze 3. Przygotuj smaczne, zdrowe, posiłki dla siebie i rodziny Gluten Pierwsze pokarmy stałe. Dziecko rośnie, rozwija się i z leżącego noworodka staje się gaworzącym, aktywnym niemowlakiem. Oznacza to, że zapotrzebowanie na energię wzrasta. Kończą się też zapasy żelaza zgromadzone w życiu płodowym. W tym wieku zaleca się rozpoczęcie rozszerzania diety. W Polsce wprowadzanie pokarmów uzupełniających najczęściej rozpoczyna się od podania niemowlęciu przecieru jarzynowego lub owocowego (początkowo jednoskładnikowego) albo soku owocowego (np. jabłkowego). Można również zacząć od podania kaszki (np. ryżowej). Zgodnie z aktualnymi zaleceniami nie ma konieczności eliminowania lub opóźniania wprowadzania pokarmów potencjalnie alergizujących na etapie rozszerzania diety niemowlęcia. Do pokarmów potencjalnie alergizujących należą takie produkty, jak: mleko krowie, jaja, orzechy, ryby i owoce morza. Zasady żywienia zdrowych niemowląt 13 marca 2023. Najbardziej aktualny dokument dotyczący postępowania w zakresie żywienia niemowląt w Polsce to Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci z 2021 roku. Został on opracowany na podstawie wytycznych różnych towarzystw naukowych, organizacji .

zasady wprowadzania pokarmów u niemowląt